ขจัดกลิ่นปากให้หายขนาดต้องเริ่มที่ต้นเหตุ

มีกลิ่นปากต้องเริ่มแก้ไขที่ตรงใหนก่อน

กล่าวได้ว่ากลิ่นนับว่าเป็นปัญหาใหญ่เอามากๆเลย ทำให้พวกเรากำเนิดความไม่มั่นใจ และก็ยังเป็นสิ่งที่มนุษย์เราชอบไม่ค่อยสบายใจกันอยู่เสมอเวลาโดยยิ่งไปกว่านั้นเวลาสนทนา พูดคุยกับคนอื่นๆ แต่ว่าเคยสงสัยกันหรือไม่ว่ากลิ่นปากมีต้นเหตุมาจากอะไร และก็มีแนวทางลดกลิ่นปากแบบไหนที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีบ้าง พวกเราไปรับรู้พร้อมเพียงกันเลยดียิ่งกว่า

ประการแรกเลยพวกเราจำต้องมาทำความรู้จักกันก่อนว่าที่พวกเรามีกลิ่นปากนั้นเกิดขึ้นมาจากสาเหตุอะไร ซึ่งต้นเหตุที่ทำให้พวกเรานั้นมีกลิ่นปากนั้นก็มีอยู่ร่วมกัน 2 ต้นสายปลายเหตุมันก็คือ

1.มูลเหตุกลิ่นปากที่เกิดขึ้นมาจากสุขภาพด้านในโพรงปากของพวกเรานั้นมีร่างกายไม่แข็งแรง ซึ่งก็คือ ฟันผุ มีแผลในโพรงปาก เป็นโรคเหงือก หรือมีคราบเปื้อนหินปูที่สะสมมากมายฯลฯ

2.มูลเหตุที่เกิดจาการกินอาหาร เป็นต้นเหตุที่เกิดขึ้นจากความประพฤติปฏิบัติสำหรับเพื่อการดำรงชีวิต อาทิเช่น การสูบยาสูบหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์บ่อยๆ รวมทั้งการกินอาหารบางประเภท ที่มีกลิ่นฉุนกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดกลิ่นปาก นอกจากนั้นโรคระบบทางเท้าหายใจก็ยังเป็นต้นเหตุนำมาซึ่งกลิ่นปากได้เช่นเดียวกัน เป็นต้นว่า โรคแพ้อากาศ โรคต่อมทอนซิลอักเสบ โรคมะเร็งโพรงกระดูก กรดไหลย้อน โรคปอดเรื้อรัง วัณโรคปอดหรือโรคมะเร็งปอด แม้กระทั้งโรคที่เกิดขึ้นในระบบขับถ่ายที่ทำให้การขับถ่ายไม่ดีเหมือนปกติก็สามารถสร้างกลิ่นปากได้ ในช่วงเวลาที่คนเป็นโรคเบาหวานที่มีการควบคุมน้ำตาลที่ไม่ดี ก็จะมีกลิ่นปากได้อีกด้วย

ซึ่งแนวทางที่จะช่วยหยุดกลิ่นปากนั้นก็มีดังนี้

  1. กินน้ำเป็นจำนวนมาก

น้ำลายสามารถช่วยล้างสิ่งสกปรกที่เป็นต้นเหตุของกลิ่นปากออกไปได้ก็จริง แม้กระนั้นถ้าหากว่าพวกเรากินน้ำไม่พอก็จะก่อให้น้ำลายหลั่งออกมาน้อย ทำให้เศษอาหารต่างๆที่อยู่ในปากบูดเน่าได้ ด้วยเหตุนี้การกินน้ำจำนวนไม่ใช่น้อยให้พอเพียงกับสิ่งที่จำเป็นของร่างกาย นอกเหนือจากที่จะช่วยทำให้ร่างกายสร้างน้ำลายได้มากขึ้นแล้ว ก็ยังเป็นการช่วยชำระล้างเศษอาหารในปากออกไปได้อีกด้วย หากไม่ได้อยากมีกลิ่นปากก็ลองใช้แนวทางแบบนี้มองนะ

  1. แปลงแปรงสีฟันทุก 2-3 เดือน

แปรงสีฟันนับว่าเป็นแหล่งที่อยู่ของพวกเชื้อโรคที่ดีอย่างหนึ่ง ลองคิดดูสิว่าทุกๆวันที่พวกเราแปรงฟัน เชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในปากก็จะติดไปอยู่กับแปรงสีฟัน รวมทั้งหากพวกเราชำระล้างแปรงสีฟันไม่ดี เชื้อพวกนั้นก็จะยังเติบโตถัดไปเรื่อยเมื่อพวกเราถือมาแปรงฟันอีกทีเชื้อพวกนั้นก็จะกลับเข้าไปอยู่ในปากมากเพิ่มขึ้น เพียงแค่คิดก็สยดสยองแล้ว เพราะฉะนั้นเปลี่ยนแปลงแปรงสีฟันเสมอๆจะดีมากยิ่งกว่า

  1. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ

การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือเป็นแนวทางกล้วยๆสำหรับเพื่อการกำจัดกลิ่นปาก เพราะเหตุว่าน้ำเกลือจะเข้าไปช่วยชำระล้างเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในปากแล้วก็คอออกไปได้มากขึ้น

  1. แปรงฟันเสมอๆแล้วก็ชำระล้างลิ้น

พวกเราได้ทำความเข้าใจกันมาตั้งแต่เด็กว่าควรจะแปรงฟันขั้นต่ำวันละ 2 ครั้ง แต่ว่าถ้าหากปรารถนาให้โพรงปากสะอาดเพิ่มขึ้นเรื่อยๆก็ควรจะแปรงฟันทุกหนหลังรับประทานอาหารสัก 15-30 นาทีจะเหมาะสมที่สุด รวมทั้งถ้าเกิดเป็นได้ก็ควรจะชำระล้างลิ้นเสมอๆเนื่องจากว่าคราบเปื้อนฝ้าขาวๆบนลิ้นก็เป็นตัวแนวทางการทำให้กำเนิดกลิ่นปากได้แบบเดียวกัน

 

ติดตามบทความอื่นๆได้ที่นี่

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*